兰州爱尔眼科医院CEO、屈光科主任姚慧科普：超过600度，这些运动尽量不要做

大家应该都知道，一般来说近视度数大于600度，被称作高度近视。高度近视患者不可大意，虽然它披着“近视”的外衣，但其实往往还有更重甚至致盲的风险。

爱尔眼科医院集团甘肃省副总院长、兰州爱尔眼科医院主要执行官、屈光科主丨任姚慧指出，对于高度近视的患者来说，除了面临看上去更厚的镜片和较差视力的困扰外，日常生活中还需注意哪些事项呢?高度近视的患者确实存在比普通近视患者更多的风险，这是因为大多数近视眼都是轴性近视，也就是说高度近视的眼轴比其他人更长，就像同样大小厚度的气球，普通人只吹了10口气，而高度近视者却吹了12口气，这会导致气球壁更薄、更脆弱。因此，高度近视患者更容易出现一些眼部疾病。

Q:高度近视为什么会致盲?

根据姚慧院长的介绍，高度近视对视力的危害是如何产生的呢？从眼睛的结构来看，高度近视患者的眼轴更长，眼球更为凸出，眼球后部也更为扩张，这可能导致眼底发生不同程度的病变。与非高度近视患者相比，高度近视患者更容易发生视膜脱离、撕裂、黄斑出血等并发症，这些并发症的发生风险要高得多，重情况下甚至可能导致失明。因此，我们强烈建议高度近视患者在日常生活中要格外小心，不要参与过于激烈或具有对抗性的运动。

Q:高度近视为什么不建议参加过于剧烈的运动或对抗性运动?

根据姚慧院长的介绍，无论是视力稳定的单纯性高度近视还是已经发生病变的病理性高度近视，都需要特别关注眼睛的状况，并定期进行复查，以防止状况恶化。此外，在日常生活中，应尽量避免极限运动和高冲突性运动，因为外部碰撞、眼压增高等因素可能会对本来脆弱的眼球产生较大影响。例如蹦极、跳水、拳击、橄榄球等运动，以及游乐园中的“过山车”、“跳楼机”等刺激性项目，高度近视患者出色不要参与。

那么所有运动都不能进行了吗?姚智医务长指出，慢跑、游泳、瑜伽等非剧烈运动是可以适当参与的。当然，对于一些合并其他特殊眼病的高度近视患者，是否能够运动以及适宜的运动程度仍需谨慎遵医嘱执行。当然，高度近视也需要密切关注自身的眼部情况，早发现早治疗，这样才能更好地保护自己的视力。