兰州爱尔青光眼科韦萍主任科普：年轻人请注意!黑暗中玩手机可能诱发青光眼

年轻人请注意!黑暗中玩手机可能诱发青光眼

当前，许多年轻人在晚间入睡前都会有特定的“入睡仪式”。首先熄灭灯光，躺在床上后并非立即入睡。相反，他们会拿起智能手机观看电视剧和短视频，然后再次入睡。晚间长时间盯着电脑或手机屏幕不仅容易导致近视，还可能触发不可逆转的致盲性眼病 — 青光眼。

青光眼，白内障和年龄相关性黄斑变性是眼科的三大致盲性眼病。青光眼是一种性视神经损害，导致眼科疾病的统称。它主要与病理性的眼压升高有关。“正常眼压在10-12mmHg之间”。

兰州爱尔眼科医院医生提示，夜间使用手机可能会对眼睛造成重危害。在黑暗环境下使用手机，屏幕的强光会刺激眼睛，导致眼膜不稳定，加重眼部疲劳和干涩。此外，睡前盯着手机屏幕会导致瞳孔收缩和晶状体凸出，可能阻碍房水流通，增加眼压。对于有青光病史或高危人群来说，这可能诱发青光眼急性发作。另外，睡前使用手机会扰乱生物节律，导致失眠。长期缺乏良好休息也会刺激青光眼发作。如果病情得不到有效控制，会逐渐导致视神经萎缩，造成视野缺陷，数年后可能导致失明。

兰州爱尔眼科医院青光眼科医生韦萍主丨任强调，青光眼的致盲是不可逆的，因此及时预防非常重要。其治疗的关键在“三早”——早发现、早诊断、早治疗。 眼部筛查是早期发现青光眼的有效手段，需要每年定期给眼睛做常规检查。 一旦被确诊为青光眼，就要积极配合治疗，对于不同类型的青光眼患者采用的治疗方法也有所差异。青光眼治疗主要是通过控制眼压来保护视神经视功能，有药物、激光、手术三种治疗手段。

兰州爱尔眼科医院青光眼科医生韦萍主丨任指出，青光眼患者属于致盲高危人群，因此需要终身定期随访。但是青光眼并非绝望，重要的是要记住：青光眼是可以预防和控制的。此外，年轻人在日常生活中也应养成良好的生活习惯，避免情绪激动、睡眠不足、吸烟和酗酒等可能导致青光眼的因素。同时，保持心情愉快、使用光线充足的环境、确保充足休息和适量运动、注意饮食清淡等。