如何预防远视眼

简介

远视和近视是人们普遍了解的眼科问题。其中，远视对患者的影响相对更为显著，因为远视患者无法清晰地看见近处和远处的物体。因此，大家在日常生活中应更加注意防止远视的发生。预防近视的方法有很多，只需在生活中多加留意，并养成良好的用眼习惯，就能取得一定的成效。那么，预防远视眼又有哪些有效的方法呢？只要大家坚持不懈地去实践，远视也是可以得到有效预防的。接下来，将与大家分享一些预防远视眼的实用方法。

步骤/方法：

1、转动眼球：这个方法适合儿童预防远视眼，具体的做法是:坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，结果自然就出来了．

2、远眺：这是一种非常有效的预防远视的方式。无论是成年人还是儿童都非常适合。每天早晨起床后，可以站在空气清新的阳台或窗边，闭上眼睛，让眼球从右向左，再从左向右各转动5次，然后睁开眼睛，极目远眺。这不仅能够有效预防远视，对近视眼也有一定的缓解结果。在日常生活中，遇到眼睛疲劳时运用这种方法，也能很不错地舒缓眼部的不适感。

3、平时多吃含有丰富维生素A和维生素C的食物。喝足够的水以防止眼干。在室外工作或行走时注意保护好眼睛，出色配戴太阳眼镜，防止过量紫外线照射眼球。

4、定期进行常规眼科检查。