高度散光的危害散光患者应该吃的食物

简介

散光是一种常见的眼部疾病，尤其在儿童和青少年中发病率较高。然而，许多家长对此并不重视，认为只需佩戴眼镜即可解决问题。实际上，散光的危害不可小觑，尤其是高度散光，可能导致视力模糊、物体重影等重后果。因此，如果家庭成员或身边的人出现散光症状，务必要在各个方面采取预防措施，以避免散光眼的进一步发展。

步骤/方法：

1、高度散光眼会造成视力减退，并难以获得良好的矫正视力。轻度散光眼患者为了提高视力，往往会进行自我矫正，但是很容易引起视疲劳。中高度散光由于主观努力无法提高视力，视疲劳症状反而不明显。

2、散光眼患者要多吃一些含维生素A的食物，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，富含维生素A含量较多的有菠菜、胡萝卜、南瓜等，动物性食物中的维生素A能够直接被人体利用，比如动物肝脏、奶制品等。

3、还有一种就是β-胡萝卜素，它是自然界中普遍存在也是稳定的天然色素，β—胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。富含β-胡萝卜素的有绿色蔬菜和水果，颜色越是强烈，含有的β-胡萝卜素就越多。

注意事项：

我们在生活中一定要注意用眼，千万不要因为不正确的生活习惯造成眼睛的疾病。以上说的这几种营养物质要经常多补充，不要挑食，营养不均衡也是不正确的生活习惯。