简介
伴随着生活的持续演变，科技也随着当今社会的不断进步而不断发展，来自各个方面的压力日益增加，这对现代人的身体健康产生了一定的影响。在我们的日常生活中，越来越多的人受到眼部散光这一疾病的困扰。这种疾病不仅对患者的身体造成了一定的危害，还对他们的日常生活和工作带来了影响。因此，在临床上，预防散光的关键在于培养良好的用眼习惯。
步骤/方法：
1、散光患者，首先需要避免过长时间的用眼，同时，每天的阅读时间不宜过长，每次看手机或者读书要保持用眼休息一个小时，端正阅读姿势，不可睡在床上，歪着身体或者斜着身体看书。必须杜绝坏习惯。
2、在出门坐车的同时，要注意不能看书，这主要是因为车内的光线强度和车速在不断变化，需要眼睛不断的进行调节以适应环境，会导致视疲劳，使视力不断下降。那样便会造成了散光的情况发生。
3、散光眼要多出去做体外锻炼，适当的可以做一些眼部的保健操。在饮食方面，可以多吃一些维生素A丰富的食物，这样都非常有利于眼部的健康，一旦出现了不适时，要及时进行治疗。这样才能预防散光。
注意事项：
建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响
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