三大因素致散光教你避免散光的方法

简介

眼睛的屈光异常主要包括近视、远视和散光三种类型，其中散光是由于角膜的曲率不规则造成的。正常情况下，角膜的表面呈圆形，水平方向、垂直方向或斜向的屈光半径应当一致，这样光线才能在同一点上聚焦。然而，散光的角膜表面呈现橄榄球形状，这导致水平和垂直的屈光半径不相同，眼睛的视线无法在同一点集中，从而在90度方向上出现模糊不清的现象。这种情况就是散光。因此，科学合理地使用眼睛是非常重要的，以避免散光问题的发生。

步骤/方法：

1、散光往往伴随着近视，所以，一定要佩戴正确合适的眼镜。配镜时可根据病人不同的年龄，焦点深度和相对调节力来选用合适的远、近的镜片。这样可以控制散光的程度。而镜片不合适，会导致病情一定程度的加剧。

2、视力疲劳的症状，通常和年龄还有工作有关，年龄越大，并且经常坐在桌前的人会造成轻中度的散光，如果散光程度过于重，则需要配镜进行矫正。在生活中要注意科学用眼，卫生用眼，不要让眼睛长时间处于疲劳的状态下。

3、散光的患者需要定期的检查眼睛。定期的检查，及时矫正，防止眼部的疾病进一步恶化。在日常生活用眼的时候，需要注意光照。要在合适的灯光下，合理用眼，不要用眼过度，保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

注意事项：

看书时光线要充足，光线出色来自左后方，看书的时候需要保持姿势正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以有效预防散光。在生活中，一定要注意保护眼睛。