北京中山眼科医院：绿色光线对眼睛有保护作用吗？| 眼睛护理新发现！

许多人长时间盯着手机电脑屏幕，不知不觉就会持续好几个小时。这种习惯很容易导致双眼出现各种不适症状，比如干涩、发痒、酸痛等。面对这种情况，许多人会选择调整屏幕显示为更绿色，试图缓解双眼不适。那么，眼睛长时间看绿色是否有助于保护眼睛呢？另外，我们又该如何有效保护双眼健康呢？

当观赏远景时，眼睛处于一种放松状态，有助于减轻眼部疲劳，并且看到绿色本身并不会导致视觉疲劳。尽管绿色吸收了大部分光线，相较于淡黄色或红色反射面的光线减少，但它也减少了对眼睛的刺激。

远眺是缓解视疲劳的有效方法。当我们远眺时，睫状肌会得到放松，从而使眼睛得到真正的放松。即使将电脑屏幕的颜色调成苹果绿，睫状肌仍然会保持高度紧张。因此，将电脑屏幕设置成提醒休息的状态会更为有效。比如，可以设定每工作30分钟就休息5分钟，这样才能更好地缓解眼睛疲劳。

为了更好的保护眼睛，以下护眼秘笈希望可以帮助到大家：

1、多眨眼，隔一段时间看一下远处，以缓解用眼疲劳。

如果你疲惫的情况下，不必应用双眼。你能加温你的双眼十分钟。你也能够应用眼药水或人工服务眼泪来适度地缓解双眼。在天气干燥时，还可以在桌面上使用迷你加湿器缓解眼干情况。

3、如果感觉视力有所下降视物模糊，可在检查后按需佩戴眼镜。如果使用隐形眼镜，要注意使用卫生，不长期佩戴，不在睡觉时佩戴等。

4、千万不要过度用眼，尤其注意不要经常熬夜。

5、周末和假日多增加户外活动，争取不做低头族。

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上述关于眼睛多看绿色是否有助于保护眼睛的内容仅是一个概述，如需获取更多眼科知识和价格信息在线咨询进行一对一沟通。