今年一位妈妈遇到了一件烦心事——孩子的近视度数在快速的攀升。原来，健康检查时，孩子左眼度数约200来度，右眼度数300度。可仅仅三个月时间，左眼度数增长了50度，而右眼增长到325度。这可急坏了这位妈妈——为什么到了冬天，孩子的近视增长这么快?
妈妈带着孩子来到西宁爱尔眼科医院。才发现因为类似情况带孩子前来治疗的家长并非少数。据西宁爱尔眼科医院大视光科主丨任李巧玲介绍：户外活动减少、沉迷电子产品，都可能是冬天导致孩子视力快速下降的祸端。
缺少户外运动 近视度数猛增
西宁爱尔眼科医院大视光科主丨任李巧玲表示，遗传和外界影响是导致近视的主要因素，各占50%。后天的不良用眼习惯、环境因素和孩子体质、营养及健康状况则是影响近视的外界因素。
报告显示，83.2%的学生单次连续近距离用眼时长超过40分钟，其中超过120分钟的占到53.5%;随着年龄的变化，仅有6-9岁的学生每天户外活动时长达到1小时，10-17岁的学生活动时长均不足1小时，且年龄层越大，户外活动时长越少。
孩子们的户外活动时间本就有限，随着冬季气温的下降，许多家长对孩子感染流感感到忧虑，因此不愿意让他们外出活动，导致孩子的户外时间进一步减少。这样一来，孩子们的眼睛每天都处于近距离用眼的状态，睫状肌因过度调节而无法得到放松。同时，缺乏运动也使得生命液循环减缓，进而影响眼部的供血与供氧能力，增加视疲劳的风险；再加上光线昏暗和雾霾重，原本就不理想的视力问题愈加重!
西宁爱尔眼科医院大视光科主丨任李巧玲表示，对于青少年来说，即使到了冬天，也要有一定的户外运动。如果怕冷，建议家长引导孩子打乒乓球或台球，这类活动可以让孩子的视物水平提高。
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沉迷电子产品 眼疾随之而来
以往，对于中小学生强调多的是写字姿势、看书环境，而目前的情况看，电视、电脑、手机这些电子产品，才是夺走孩子视力的“元凶”。长期注视屏幕，精神高度紧张，视疲劳、干眼症随之而来，近视的发病率也大大提高。
待在家里百无聊赖的孩子沉迷电子产品，用眼时间自然会快速增长，医生告诫这位妈妈，不要长时间让孩子对着电脑、电视和看书，孩子每天看电视、电脑别超两小时。
西宁爱尔眼科医院大视光科的主丨任李巧玲建议，每隔半小时或一小时，家长应鼓励孩子站起来活动一下，向窗外远眺，欣赏外面的绿色植物，或者闭目养神几分钟，以便让眼睛获得短暂的放松。同时，家长还需关注孩子的饮食均衡，保持合理的饮食习惯；平时应多摄入一些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类以及富含维生素、蛋白质和膳食纤维的水果等。重视培养孩子健康的用眼习惯，避免用脏手揉眼，并注意眼部的卫生。
佩戴角膜塑形镜
科学研究早已表明，针灸、按摩等偏方对真性近视并没治疗作用。医生介绍，18岁以下青少年由于不适合接受近视手术，角膜塑形镜是目前非手术的方法之一。
角膜塑形镜拥有两大优势，一是相对框架眼镜，角膜塑形镜控制近视明显，二是角膜塑形镜只在晚上佩戴，运动、生活不受限。但是，角膜塑形镜虽好，却不能随便验配。因为角膜塑形镜属于三类医疗仪器，只能在正规眼科机构验配，验配前必需进行严格眼科检查，判断是否符合佩戴标准。
西宁爱尔眼科医院大视光科主丨任李巧玲提醒广大父母，科学验光配镜不要怕麻烦，一定要到正规眼科医院，经眼科医生检查诊断后，再由眼视光医生和验光师给出合理的治疗建议和正确的配镜方案，眼镜的镜架和镜片质量也要好。否则不合适的眼镜，不仅无法矫正近视，还会造成近视度数加深。
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