西宁爱尔眼科医院：“低头族”易患干眼症

根据医生观察，“低头族”容易患上干眼症。白天工作时长时间盯着电脑屏幕，下班后沉迷手机，导致眼睛长时间处于干涩状态。症状包括眼睛干涩、异物感和瘙痒。经眼科医院检查，确认患有干眼症。

一位眼科医生为一位患者解释，如今年轻人患上“干眼症”的情况较为普遍，有时候24小时门诊接待的病人就超过20人。导致“干眼症”的因素有很多，包括泪液分泌不足、眼部疾病、以及各种免疫性疾病等。这些年轻人主要是因为长时间接触电视和电脑，眼睛得不到充分休息，从而影响泪液的分泌，进而引发干眼症。一旦患上干眼症，就需要经常使用人工泪液，以避免眼部干涩的情况。

低头一族，形容的是当下在地铁、公交车上那些习惯“低头玩屏幕”的人群，有人专注于手机，有人拿出平板电脑或笔记本电脑上、玩游戏、看视频，每个人都试图利用盯着屏幕的方式，填满碎片化的工作时间。低头是他们的共同特征，他们的视线和智能设备，相互交织直至难以分割。然而，他们未曾意识到，这种不良习惯所伤害的不仅仅是颈部，还包括眼睛。

避免滥用眼部药水，必须根据症状使用，眼睛泛红并非一定是炎症，也可能是过敏引起的。若使用缓解炎症眼药水，反而可能加重症状。通常来说，含有防腐剂的眼药水都是大包装，容量超过0.4毫升。对于眼部干涩、疲劳等症状，一般会选择不含防腐剂的人工泪液。

西宁爱尔眼科医院眼表疾病科医生孙凌云建议，这些“干眼症”的年轻人需改变用眼习惯，避免长时间面对电子屏幕及在昏暗光源中长期用眼等。看手机、电脑时，要应经常眨眼，也要避免长时间连续用眼，注意中间休息。可以远眺或做视力保健操。如果本来泪水分泌少，不适合使用隐形眼镜。

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