如今年轻人基本都是“电子控”，每天离不开的可能是手机和电脑。不过，长期盯着这些电子设备的屏幕也不利于眼睛的健康，这不仅容易加重视疲劳，还可能诱发白内障等眼部疾病
哪些年轻人容易被白内障找上门?
1、野外工作人员，比如从事地质勘探的人员;
2、长期生活在高海拔地区的人，如西藏、内蒙古、云南等地的居民和工作者;
3、炼钢厂的工人和烧炉工，烧玻璃的工人;
4、长时间使用电子设备的人。
年轻人该怎么预防白内障?
1、晒太阳虽然对身体有好处，但也不能过度。前往光照强的地方旅游的、或者本身生活这些地区的人，要注意佩戴防护眼镜，避免受到强紫外线的刺激。
2、适量减少食盐摄入，盐分摄入量越高，患“后囊性白内障”的风险越大。所以要多喝水、少食盐。
3、及时补充维C。维C能够保护晶状体中的蛋白质和其他成分，为视膜提供营养，减少紫外线对眼睛产生的伤害。不想过早被白内障找上门，可以多吃一些富含维C的蔬菜和水果。
白内障术后讲究多
随着社会老龄化进程的加快，白内障已经成为老年人常患的眼科疾病之一，也是老年人中常见的致盲性疾病。老年人在患白内障之后，需要及时进行手术治疗，但是老年患者年老体衰，术后恢复能力差，需要多加注意才能更好地恢复健康。那么，老年白内障患者在术后应该注意哪些事项?家属要如何照料患者呢?
为了确保老年白内障患者手术后的恢复结果，术后需要进行一定的静养。患者在手术后的前列周内，在洗脸和洗澡时都要注意避免污水进入眼睛。术后，患者应当采取平卧的姿势，合理使用眼罩，放松头部，切忌突然坐起、低头或者弯腰等动作；此外，还要避免剧烈活动、咳嗽和打喷嚏，以免引起眼部出血。除了进食和上厕所之外，一般情况下都需要卧床休息，特别要注意避免碰到接受手术的眼睛，以免导致前房出血、眼压升高等并发症的发生。
其次，老年人在接受白内障手术以后，要注意观察生命体征和眼部情况，发现异常情况应及时复诊，并时刻注意保持好的心态，切勿不安、焦虑。
此外，年长白内障患者手术后复查相当关键。据称，白内障手术后较易“揭示”一些其他眼部疾病，如飞蚊症、缺血性视神经病变、晚期眼病、视神经萎缩等，这些眼部疾病都可能对手术后的结果产生影响，甚至导致失明，因此应及时摘除白内障，以便治疗眼部的其他疾病。
如果手术后出现了发红、眼痛、闪光，伴有头疼、恶心、视力下降等症状，务必及时到医院检查治疗；若没有特别不适，也应在手术后的1~3天、1周、2周、4周、3个月各复查一次；对于有屈光变化的患者，必要时应配戴合适的眼镜。
患者若在术后的数月至数年发生视力逐渐下降的现象，比较有可能是后发性白内障，即晶状体后囊膜发生了混浊，建议患者去医院及时看诊。
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