近期，有不少朋友私信，说自己得了飞蚊症！
什么是飞蚊症？
飞蚊症是看到眼前有不明飞行物，可以是点状、线状、面状，甚至是立体状，而这是因为视膜在眼睛底部，当眼睛内部出现杂质时，自然成为患者所看到的飞行物。
为什么会得飞蚊症？
临床上，飞蚊症分成生理、退化和病理性3种，生理是指出生时眼球构造中的玻璃体带有1、2个小杂质，看东西会有黑点，有些小孩比较小便有飞蚊症也是如此，这类病人占飞蚊症病患约10%。
另外，有85%病人属退化性飞蚊症，当玻璃体变小，眼球没变小，玻璃体会和视膜剥离，如果剥离过程平顺，便是退化性飞蚊症；若剥离时拉到视膜，引起破洞、出血，是病理性飞蚊症，这类型病人约占5%。
退化性飞蚊症好发于50至60岁老年人，但近来随着电子产品使用频繁、年轻人用眼过度等问题，飞蚊症的患病人群越来越“年轻化”。
得了飞蚊症怎么办？
飞蚊症的追踪除了定期回诊外，患者朋友也可以每天早晨起床自我检查，掌握病况，建议早上起床前，遮住一眼，轮流用单眼看限制，若没黑点，或者本来黑点没变化，则可持续观察追踪；倘若有黑点出现，或黑点有增加趋势，则应立即治疗。
虽然约9成的飞蚊症是良性的，但有症状时，还是要去确认原因，以免让视力退化。尤其是出现新的状况，例如飞蚊数目增加、部分视野看不到，或视力忽然下降时，都应该在黄金治疗期7天内尽快治疗。
飞蚊症如何预防？
1、年轻人预防飞蚊症要掌握好视物距离，平时使用电脑和手机等电子产品，请保持40-60厘米左右的阅读距离，看电视时则建议距离3米以上。
2、且视物时要控制好屏幕亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则也易造成眼部疲劳
3、除了距离之外，还要控制用眼时间，每隔40-50分钟要休息10-15分钟。休息时，建议远眺——两眼看前方无限远处，注视绿色背景，以树木植物、花草更好。
4、休息时可同时活动一下筋骨，放松颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉，而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的，因此颈部肌肉僵直会影响到视力；运动起来，全身生命液流动加速，也可以改善眼睛局部的血循环。
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