兰州爱尔眼科医院角膜及眼表科主任邢华平：警惕!日常生活中这个“小动作”易损伤眼角膜

警惕!日常生活中这个“小动作”易损伤眼角膜

近，我国多个地区都遭遇了大风扬沙的天气，一些人由于没有正确保护眼睛而导致了眼部疾病。针对这一问题，兰州爱尔眼科医院的角膜及眼表科负责人邢华平指出，如果眼睛里进入了异物，千万不要揉眼，这样很可能会把异物刮伤到眼角膜上，引发眼痛和流泪，甚至导致眼部炎症。

医院眼科医生邢医生指出，春季风沙天气容易导致眼部疾病患者增加，其中的主要原因是患者在感到眼部不适时频繁揉眼，很容易造成角膜损伤。更为重的是，有时候异物不仅无法通过揉眼排出，反而会更牢固地附着在角膜上，加重损伤，进而可能对视力产生不良影响。

在这种气候条件下，医生建议外出时佩戴防护眼镜和防风眼镜；返回室内后，前列时间清洁面部和眼部，以清除可能引起眼部感染或过敏的物质。若出现不适症状，不必着急，可及时就医，了解病因并在医生指导下进行下一步治疗，邢华平主丨任解释。

用手揉眼睛 易导致微生物破坏保护系统

邢华平医生指出，当眼睛过度使用或发生炎症时，会导致眼睛干涩、酸胀的症状，这时候人们往往会不自觉地揉眼睛。然而，手部长时间暴露在外界环境中，若用手揉眼睛，会将手上的微生物传播到眼睛内部，从而破坏眼睛的防御系统。

频繁揉眼可能导致眼部感染，如微生物性结膜炎或病毒性结膜炎。此外，频繁揉眼可能会直接擦伤角膜细胞，重患者损伤细胞后可能引发炎症。细胞因子的释放可能导致角膜持续发炎和溶解变薄，终个别患者甚至可能发展为致盲性的圆锥角膜，邢华平主丨任解释。

邢华平主丨任温馨提示，揉眼无论从卫生角度也好，或者对眼部的影响也好，都不是一个健康的用眼习惯。在日常生活中大家应该特别注意，避免这种不良的习惯。

眼睛长时间不适要及时就医

眼睛不舒服时要注意休息，缓解眼部压力，多吃一些水果蔬菜，如果长时间不适一定要及时就医。

邢华平医生建议，眼睛不舒服时可以闭上眼睛，上下左右地来回转眼球，让眼球放松，用温热的毛巾敷在眼睛上，放松眼部肌肉。也可以选择滴眼药水，不过眼药水大多含化学激素，不适合长期使用。在日常生活中可以经常做一些眼部保健操，缓解眼部压力。多吃一些蔬菜，例如胡萝卜、菠菜、西兰花。这些蔬菜中含有抗氧化素，可以有效缓解眼部衰老，对视力有一定的好处。此外，出现眼睛不舒服时要及时就医，以免延误合适治疗时间。