白内障是所有地区主要致盲眼疾之一，事实上年龄越大，发生率也越高80岁以上老人90%都有白内障。简直可怕！白内障的发生，不仅仅与年龄有关系，还与遗传因素，紫外线暴露等相关。
什么是白内障
根据甘肃视光医院青白科负责人魏亚明的说法，白内障是一种微痛性眼内晶体混浊的疾病。混浊的晶体会阻碍光线进入眼睛，导致视物不清，如果长期存在，可能终导致失明。白内障是一种进行性疾病，表示随着时间推移，病情会逐渐加重。这种疾病在老年人中较为常见，偶尔也会出现在年轻患者身上。
白内障导致视力下降
光线通过晶状体进入眼睛。晶状体将光线聚焦在视膜上，然后通过视神经将视觉信号传送至大脑。晶状体的混浊会导致您看到模糊的图像。视力模糊可能由其他问题引起，但白内障会表现出特定症状。
尽管白内障不被全部被预防，但是可以注意一些地方，从而减缓白内障的发生和发展速度。
01补充水分，足量饮水
人体内充足的水分是人体进行正常新陈代谢的基础条件，这对于>年老的人来说更为重要。老年人的机体功能容易出现衰退状况。可以适当多饮用茶水，茶叶的鞣酸物质可以降解为具有抗氧化作用的代谢产物，阻止氧化反应对晶状体的损伤，从而减少白内障的发病。
02减少紫外辐射，降低眼睛伤害
紫外线是一种对人体有害的辐射，对眼睛也有不良影响。长时间暴露在紫外线下会导致慢性积累性晶状体损伤，加快知内障的形成和发展。为了大限度地避免在强烈阳光下活动，建议外出时佩戴防紫外线的太阳眼镜，减少眼睛晶状体受紫外线辐射的影响，从而防止晶状体的混浊和变性，有效预防或减轻白内障的发生。
03按摩眼部穴位，提高眼球免疫
眼部周围有丰富的穴位，定期按摩每个穴位对眼睛有独特功效。按摩承泣、睛明、健明、瞳子髎、太阳等眼部穴位，可以促进眼部生命液循环，增强眼球自身免疫功能，减缓晶状体混浊的进展。
04摄取足量VC，对抗氧化损伤
根据相关研究指出，白内障的形成与氧化损伤密切相关。因此，在日常生活中，适当增加维生素C的摄入量有助于对抗晶状体的氧化损伤。维生素C有助于维持眼睛晶状体的生理功能，减轻紫外线或化学物质对晶状体的伤害，从而延缓眼睛晶状体的老化过程。随着年龄的增长，机体的营养吸收功能和代谢能力逐渐下降，导致对维生素C的吸收和利用能力降低，晶状体的维生素含量失衡，终导致晶状体的变性。因此，摄入足够量的维生素C，有助于对抗氧化损伤的发生。
白内障手术
白内障药治没什么确切的作用，近成熟期的白内障，药治更无实际意义。手术是目前治白内障先进有效的方式。
焕晶白内障手术：近年来国内外推广的创新白内障治疗方式。当老年性白内障进展至视力低于0.3，或白内障的重程度和位置明显干扰视觉功能，患者期望获得更好的视力品质时，即可考虑进行焕晶白内障手术。这种手术的优势在于切口微小、组织受损少、手术时间短、恢复快速。
上述内容为您呈现的相关解答，如果您仍有疑问，欢迎致电甘肃视光眼科医院的联系电话，或访问官方、微信公众号等便捷渠道进行咨询预约，该医院的医生团队将详细解答您所提出的眼科问题。
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