怎样调节远视眼疲劳

简介

我有一位朋友，患有远视，虽然视力不佳，但由于工作原因，他每天都需要长时间面对电脑。久而久之，他感到眼睛非常疲惫，视力也开始下降。于是，他向一位眼科医生咨询。医生提醒他要对此问题给予足够重视，否则将来可能会对视力造成影响。朋友听后感到相当忧虑，但医生指出，过度担心并不是必要的，只要掌握一些有效的方法，就有可能缓解因用眼过度而导致的疲劳。接下来，我们将分享医生的一些宝贵经验：

步骤/方法：

1、患者的眼睛如果感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样能让眼睛四周的生命液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用。

2、远视眼患者如果经常用眼过度，应该常备眼药水，选择那种缓解眼疲劳的眼药水就可以。每隔两个小时的时间就滴一次这种眼药水，这样，也会能短时间内改善患者的眼疲劳的问题的。

3、建议经常用眼的患者，可以在平时的时候，多吃些玉米。因为玉米里含有一种叶黄素的物质，对于保护我们的视力有很不错的作用的。而且这种物质，还能有自我修复的功能，也就是眼睛疲劳的话，吃玉米会进行自我的保护。

注意事项：

劳逸结合很关键，出色在连续工作1个小时候就休息一会，或者到户外活动活动筋骨，可以散散步或者做做广播体操等，给眼睛一个休息的时间与空间。