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怎样预防远视眼

概述

怎样预防远视眼

知道近视眼,那你知道远视眼么?近视眼是看不清远处,而远视眼却是看不清近处,那怎样才能预防远视眼呢?我来说几种方法。

步骤/方法:

1、首先,应当增加各种水果的摄入量,尤其是柑橘类水果,同时也要多吃新鲜的蔬菜、谷物和鸡蛋。多喝白开水可以有效缓解眼部干燥,并对远视眼的保养起到积极作用。在工作时,保持良好的坐姿至关重要。在观看电视或使用电脑时,保持很不错的姿势,眼睛应平视或稍微向下看屏幕,这样不仅能放松颈部肌肉,还能减少眼球在空气中暴露的面积。

2、第二,不要吹空调吹的太久,还要避免自己的座位上有空调的气流吹过,并在自己的座位旁边放上茶水,以用来增加周围边上的湿度。

3、第三,不要长时间的连续在电脑上进行操作,注意玩电脑中间的休息,通常在连续的操作了1小时之后,休息了5到10分钟再继续操作。

注意事项:

有远视眼的亲们,一点要少看电视或者玩电脑,注意眼睛。

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