简介
伴随着社会经济的持续进步，公众的生活质量也在逐步上升，信息化的程度也愈加深入，许多人长时间使用电子设备，例如电脑和智能手机等。这使得视力问题变得愈发普遍，像斜视、近视和散光等眼部疾病的发生率逐年上升，重干扰了人们的日常生活。那么，若出现散光该如何应对呢？在预防散光眼时，务必注意不要长时间盯着屏幕。
步骤/方法：
1、首先，在日常生活中，如果我们发现自己视力下降，看东西模糊，而且经常感觉到眼睛干涩，酸痛，有时候还会出现头晕，恶心等症状，那么，有可能是散光眼，这时候，一定要及时到医院检查治疗。
2、其次，在日常生活中，为了避免散光眼的出现，我们一定要注意不能目不转睛，也就是一直盯着一个东西看，尤其是手机，电脑屏幕等，看一段时间应该注意适当的休息5到10分钟，可以看看远处。
3、后，为了预防散光眼的出现，在日常生活中，我们除了要注意自己的用眼习惯，不长时间的用眼以外，还要注意自己的用眼卫生，不要用手去揉眼睛，尤其是用过手机，电脑键盘等，以免微生物进入眼睛。
注意事项：
值得注意的是，在日常生活中，为了预防散光眼，我们还要注意多吃一些有明目结果的东西，比如枸杞等，而且要多喝水，以免上火，引起眼睛干涩。
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