关灯玩手机易患青光眼

2023年3月6日至12日标志着排名靠前5届“所有地区青光眼周”的到来。谈及青光眼，很多人可能会觉得这与自己无关，甚至对青光眼的基本概念都不太了解。与此同时，随着科技的进步，现代人几乎无法摆脱手中“小屏幕”的依赖。尤其是由于近两年新冠疫情的影响，居家时间显著增加，近距离用眼的频率也随之上升。这些因素都使我们的眼睛面临着更大的压力，青光眼的发病风险也在不断攀升。

根据《2021年华夏睡眠质量调查报告》显示，66.95%的人在入睡前习惯于使用手机，这一趋势在眼科门诊中得到了体现。近年来，青光眼患者的数量不断上升，特别是在疫情趋于平稳后，许多患者因眼部不适如眼痛、眼胀等前来就诊。对此，兰州爱尔眼科医院的业务院长、青光眼科主丨任韦萍指出，越来越多的患者在黑暗环境中长时间盯着手机屏幕，眼睛在这种情况下受到的光刺激远超适宜光线时的水平，导致瞳孔长时间扩张，虹膜向外堆积，使得房角变得狭窄，从而增加眼压，终可能引发青光眼的急性发作。李富华主丨任特别警示，持续的眼压升高可能会导致视力功能受损、视力下降，如果不及时治疗，甚至存在失明的风险。

在《“十四五”国内眼健康规划（2021-2025年）》中，很多国家卫生健康委员会已将青光眼视为重中之重的眼科疾病，并致力于促进其早期发现、及时诊断和有效治疗。预防青光眼的前列步是培养健康的生活方式，避免在昏暗的环境中使用手机，保持适量的运动和充足的睡眠，以维护身心健康。如果出现视力不明原因的下降，或伴随眼痛、眼胀等不适症状，应立即前往专業眼科医院进行检查。一旦确诊为青光眼，务必按时进行治疗，积极控制眼压，以防止病情进一步恶化。