眼睛干 滴眼药水不如多眨眼

随身携带一瓶眼护液，时不时掏出来滴上两滴，这已经成为不少白领的护眼方法。不过，眼护液的功效各不相同，如果使用不当，可能会对眼睛产生不良影响。近，眼科门诊的医生就接诊了几名因长时间乱滴眼护液、造成干眼症及药物性角膜结膜炎的患者。

许多人长时间盯着电脑屏幕工作，眨眼次数减少，无法分泌泪液形成泪膜保护角膜，眼部缺少润滑导致干涩。市面上宣传的具有润眼结果的眼药水大多没有治疗干眼病的作用，不但起不到润滑功能，反而还有副作用。

为何眼睛干燥的人会经常使用抗疲劳眼药水，初会感到有效，但随后会感到越来越不舒适？这是因为眼药水中可能含有防腐剂。目前，没有一种眼药水具有预防眼病的功能。因此，为了保护眼睛，重要的是要科学使用眼睛，让眼睛劳逸结合。还有一些人在眼睛感到不适时会使用抗菌素眼药水或类固醇眼药水。但这些眼药水会导致眼部菌群失衡，可能会引发非致病菌性角膜炎、结膜炎，还容易产生全身的耐药性。

眼药水目前分为三种主要类型。前列种是抗菌素类，主要用于治疗眼部感染，长期不当使用可能导致眼部菌群失衡。第二种是人工泪液类，可滋润眼睛，缓解眼干燥。第三种是激素类眼药水，适用于缓解和治疗干眼症、过敏等问题，但长期使用可能导致视神经损伤。

有研究指出，我国儿女患干眼的风险高于西方人。因都市白领长时间面对电脑或电视等荧光屏，干眼症逐渐成为一种普遍的眼科疾病。目前国内至少有10亿名干眼患者，干眼已占国内眼科门诊量的20%~25%。

接下来，干眼症该如何预防呢？

一种有效的方法是减少对荧光屏幕的接触时间，当感到疲劳时要多眨眼。此外，适量补充深海鱼油或维生素可能会有所帮助。使用隐形眼镜的人士应尽量避免使用含有防腐剂的眼药水，因为大多数防腐剂会被镜片吸收，长期使用可能会对角膜造成损伤，建议隐形眼镜佩戴者尽量选择不含防腐剂的润眼液。