近年来，我国近视发生率成高位态势，近视已成为国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题。但无论是儿童青少年还是家长，对于眼底疾病的认知都相当不足。
甘肃爱尔眼视光医院视光及小儿眼病科副主丨任周琪现在来给大家介绍一些近视防控的小知识
01 如何判断孩子是否近视
【早期症状】
凑近。看手机时拿地较近，看电视时凑得近，看书时趴得近。
眯眼。当看不清事物时，时常不自觉地眯着眼睛。
眨眼。可能会频繁眨眼的原因是期望在一定程度上缓解，增加视力清晰度。
斜眼。如果有近视的可能则会导致一些孩子用斜眼的方式减少散射光，消除一部分像差，从而增加清晰度。
皱眉。当看不清事物时，皱眉会改变眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形状和角膜，暂时改善视敏度。
02 家长的观念对孩子的眼健康至关重要
宜增加户外活动和锻炼
医生建议，应该鼓励孩子增加在户外活动的时间，因为户外阳光能有效预防和控制近视。因此，家长有义务及时引导孩子参加户外运动，创造良好的户外活动环境，确保他们每天在户外至少接触1小时以上的自然光。
避免不良用眼习惯
1.监管并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持”一尺、一拳、一寸“，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
2.引导孩子不在光线昏暗或者阳光直射的情况下看书或使用电子产品。
控制电子产品使用
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，给孩子树立一个良好的榜样。同时有意识的控制孩子使用电子产品的时长，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
尽可能减少用眼时长
配合学校切实减轻孩子负担，不盲目参加培训班，尽可能减少孩子用眼时间，避免增加不必要的负担。
甘肃爱尔眼视光医院眼科医生团队成员周琪介绍，针对儿童眼部健康问题，应该做到早期发现、及时干预。家长们需要定期检查家庭室内的照明情况，培养孩子良好的用眼卫生习惯。同时，要随时留意孩子视力异常的迹象，一旦发现异常情况，要立即带孩子到眼科医疗机构进行检查。在验光方面，建议尽量选择眼科医疗机构进行，并且要听从医生的建议，进行科学的干预和近视矫治。
为进一步科普爱眼护眼知识，
培养科学用眼好习惯，
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【报名方式】
可拨打甘肃爱尔眼视光医院的电话、或登陆官方、微信公众号等便捷渠道咨询报名
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