在日本，有一种被称为“数字眼疲劳”的新型现代病受到了广泛关注。被诊断为“数字眼疲劳”的患者，大多为20至40岁年龄段人群。
在我国，老花眼患者群体同样呈现出年轻化的趋势，过度使用眼睛及长时间盯着手机、电脑屏幕，导致许多只有30岁出头的人“未老先衰”，成为老花眼患者。
01为什么会“未老先衰”？
频繁使用智能手机导致眼睛过度疲劳，是导致老花眼症状提前显现的主要因素。
当人们专注于移动电话屏幕时，他们的眼睛内部肌肉会保持紧绷状态，这会导致眼睛的远近调节功能下降，从而导致近距离视物模糊、对焦困难等症状。长期如此可能会导致视力下降。对于眼睛尚未完全发育成熟的儿童来说，这种危害更为重！
02老花眼错误认知
误区近视和老花眼会相互抵消
大家对老花眼的了解普遍存在误区，比如认为“近视眼和老花眼可以互相抵消”，这种说法实际上是毫无根据的错误观念。
近视和老花眼的病理机制不同，近视是屈光不正，而老花眼则是晶状体退化和失去弹性。在临床表现上，近视患者的老花眼会比普通患者稍微轻一些，但减轻的程度相当有限。
患有重近视和老花眼并发症的患者，在阅读时需要戴老花眼镜，而在远处看时则需要使用近视眼镜，相较于一般老花眼患者更为不便。
03如何正确预防老花眼
随着智能手机老花眼的症状加重，会引起头部和肩颈疼痛，重时还会导致自律神经失调。想要更好的预防手机老花眼，需要从控制手机使用时间做起。缩短用眼时间，让眼睛多休息，以减缓睫状肌疲劳等方式延缓老花眼。
在饮食方面，要多补充富含叶黄素与维生素A、B、C、E等的食物，比如南瓜、胡萝卜、玉米、猕猴桃等食物，对维持眼睛健康都有较好的帮助。
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