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1、大户外依然是首位的，每天的户外时间至少在2个小时，但是记得在户外就不要在做一些近距离用眼的事情了，在户外多望远，多做一些球类的运动，不但可以锻炼睫状肌还可以增强体质。2、合理安排时间，琴棋书画费眼四件套全都取消了，学习轮滑和足球，日常上下学路上也都是骑行，尽可能增加每天的护眼时长。3、控制用眼时...
国家卫健委2020年的监测数据显示：我国近视学生中，近10%近视学生为高度近视，而且占比随年级升高而增长，在幼儿园6岁儿童中有1.5%为高度近视，高中阶段达到了17.6%，高度近视不容忽视。那么近视的危害究竟有多大？我们又该如何防控儿童青少年近视呢？这三个关键变化阶段，值得家长关注！近视的演变01眼...
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我们都可以发现一个问题，不戴眼镜的人越来越少，那么到底有没有恢复视力的方法呢。1.远方凝视找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌...
随着科技的不断发展，现在的近视手术已经越来越成熟，成为一种安全可靠的选择。近视手术的优点包括可以彻底解决近视问题、摆脱眼镜和隐形眼镜的束缚、提高生活质量。但同时，近视手术也存在一些弊端，如术后干眼症、角膜变薄等。因此，在决定是否选择手术时，应该充分考虑利与弊，慎重做出决定。五、慎重选择无论是视力矫正...
提及与双眼有关的热议话题讨论，近视眼一直以来是一个热点。算上查验、手术治疗外，主任医生每日花费很多時间对无数近视患者开展免费咨询。近期，我们的后台收到了不少相关留言。小编写特意整理了10个普遍的近视手术难题，给近视手术有疑惑的患者们。1、近视多少度能做激光手术？很多朋友见到医生，想问的问题就是多少度...
每年的暑期是众多学生朋友想做近视眼手术的高峰时段，无论是招骋、国家公务员、高考生、在校大学生，都是在积极了解近视眼手术相关问题，在此，厦门科宏眼科医院给想做近视眼手术这几方面要警惕了！(1)：近视手术需要可持续、有效的安全激光近视手术治疗，想短期内没有问题，过了几年后会不会出现反弹呢？以后眼睛会不会...
对于上班族来说，做近视手术关心的问题无疑就是手术后需要休息多久。其实，近视手术是一项比较成熟的技术，大多数患者一般可在术后的天就正常生活用眼了，像学习、工作、生活都不会耽误。做完近视手术后，只要做到避免长时间近距离使用眼睛做精细工作，避免长时间阅读、看电视电脑等疲劳用眼就可以了。不需要住院，也不需要...
